Cvičení pro děti s jógovými cviky, je vhodné pro všechny dívky i chlapce ve věku 8–15 let. Cvičení v raném věku podporuje sebeuvědomění pomocí fyzické aktivity. Díky tomuto cvičení se zvyšuje pružnost, síla, koordinace a uvědomění těla. Navíc se zlepšuje jejich koncentrace, smysl pro klid a kvalita odpočinku. Praktikováním těchto cviků děti spojuje hlouběji s jejich vnitřním já a rozvíjí intimní vztah s přírodním světem, který je obklopuje. Na kroužek je vhodné pohodlné oblečení (legíny, kraťasy, tričko, tílko).